SAÚDE
Muito sol e calor podem causar insolação e estragar as
férias
Dermatologista alerta sobre os perigos do sol excessivo
sem proteção: desidratação e queimadura da pele são algumas das consequências
de um verão sem cuidados básicos
Além de fazer mal para beleza e saúde da pele, o calor e
o sol intenso também podem causar insolação. Desidratação e queimadura da pele
são os sintomas mais frequentes deste mal estar, além de dor de cabeça, tontura
e febre. Casos mais graves podem causar inconsciência.
“Nosso organismo tem mecanismos de defesa, como a
sudorese. Quando a pessoa tem insolação, a temperatura corporal aumenta
rapidamente, o mecanismo de transpiração falha e o corpo fica incapacitado de
se resfriar”, explica o dermatologista do Grupo Hospitalar Conceição, Paulo
Andrade.
Engana-se quem pensa que ficar na praia embaixo do
guarda-sol o tempo todo ajuda a evitar o problema. Mesmo sem estar diretamente
exposto, é possível ter insolação porque a areia reflete o sol, elevando a
temperatura do corpo.
Os procedimentos para tratar a insolação são simples. “É
importante levar a pessoa imediatamente para um local bem arejado e com sombra.
Além de hidratá-la por via oral para repor os líquidos perdidos”, orienta o
médico. Ele acrescenta: “Quando existe a queimadura solar, compressas frias de
chá de camomila ou de soro fisiológico ajudam a aliviar a reação inflamatória
da pele”. É aconselhável usar loções corporais refrescantes e evitar a ingestão
de bebidas alcoólicas porque elas fazem o corpo perder mais líquidos.
Outro problema da insolação, de acordo com
dermatologista, é o envelhecimento precoce da pele. “O sol atrofia o epitélio,
o que causa maior enrugamento da pele. Não tem jeito: ele é o agente que mais
envelhece a pele. Para mantê-la mais conservada, jovem por mais tempo, é
importante se proteger do sol”, frisa Paulo Andrade.
Durante o clima quente é necessário beber mais líquidos
do que sua sede sinaliza. Usar roupas leves e claras de algodão e manter uma
alimentação leve, com frutas e verduras são medidas importantes para o bem
estar durante o verão.
O horário entre 10h e 16h tem grande incidência de raios
ultravioleta B, principais responsáveis pelo surgimento do câncer da pele.
Procure a sombra neste período. A pele leva de 48 a 72 horas para produzir e
liberar a melanina, pigmento que dá cor à pele. O bronzeamento ocorre
gradativamente.
Portanto, não adianta querer se bronzear em um só dia. Exposição
ao sol em excesso não acelera o processo de bronzeamento.
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