ALTO DO RODRIGUES - Saúde promove palestra de prevenção de quedas entre idosos

A Secretaria Municipal de Saúde realiza nesta tarde, 13, às 15h no auditório do Posto de Saúde da Família, unidade III, antigo matadouro, uma palestra voltada para a população idosos. O objetivo é  orientar e dá dicas de prevenção nas quedas entre a população idosos. A palestra será ministrada pelo fisioterapeuta Lillian Souza. Ontem, a profissional de saúde deu palestras para as gestantes no PSF V (bairro São Francisco). 

Lillian Souza faz parte da equipe do NASF (Núcleo de Atenção e Saúde da Família). Para a secretária municipal de Saúde, Dôra "É muito importante que os idosos se conscientizem sobre a importância de adotarem medidas preventivas simples para evitar quedas, que em alguns casos podem ser graves, levando a internações e também à morte", disse.

Confira algumas dicas para a prevenção de quedas entre idosos:

Prefira calçados de salto baixo e que não se soltem dos pés;

Sente-se para vestir os calçados;

Retire os tapetes da casa;

Mantenha escadas e áreas de circulação livres de móveis e objetos;

Evite subir em bancos e escadas para pegar objetos fora do alcance das mãos;

Levante-se devagar e encontre equilíbrio antes de andar;

Uso o corrimão nas escadas;

Utilize a luz noturna;

Evite chocolate, café, chá mate ou preto e refrigerantes em excesso. Esses alimentos podem dar tontura;

Tome remédio só com prescrição médica