5 Estabeleça mecanismos de controle de
ansiedade
Esforço para controlar a ansiedade é diário e, segundo
Sanchez, falhar nesta tarefa é um dos principais motivos que levam concurseiros
à desistência. Aposte no diálogo com familiares, pois muitas vezes há uma carga
de pressão pesada em casa.
“Estude com constância até a abertura do edital,
separando momentos de lazer, recreação e seguindo uma vida em que as provações
não sejam exacerbadas”, diz Sanchez. Combinar estudo com uma vida social e
familiar equilibradas vai ajudar o concurseiro a manter-se motivado. O imediatismo é principal vilão nesse caso. O caminho até
a aprovação pede persistência e constância. Ficar pulando de edital em edital,
preparando-se nos meses finais até a prova não ajuda em nada.
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